- Cabinet situé au Grand-Saconnex
Votre santé commence dans votre assiette, il est temps de reprendre le contrôle.
La solution pour toutes les personnes qui ont une relation conflictuelle avec leur corps et la nourriture...
Je prends rendez vous au cabinet
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Votre santé commence dans votre assiette, il est temps de reprendre le contrôle.
La solution pour toutes les personnes qui ont une relation conflictuelle avec leur corps et la nourriture...
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MIS À JOUR LE :
3 août 2025 20h50
Reprenez soin de votre corps avec une alimentation qui vous veut du bien comme les dizaines de personnes que j'ai déjà accompagnées
Je m'adresse à toutes les personnes qui...
- Se sentent fatiguées sans raison, ballonnées après chaque repas, ou frustrées par leur alimentation.
- Sentent que leur santé se dégrade… et qui refusent d’attendre que ça devienne grave pour agir.
- Ont une relation conflictuelle avec leur corps et la nourriture et qui perdent petit à petit confiance en eux à cause de leur physique...
- Pensent avoir tout essayé pour perdre du poids : régimes "miracles", pilules "magiques"... Mais qui ne cessent de jouer au yo-yo avec leur poids
Si vous êtes dans l'une des situations citées ci-dessus,
Sachez qu'il est possible de transformer votre relation avec la nourriture, même si vous pensez être destiné(e) à vivre avec ces défis alimentaires toute votre vie.
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Votre bien-être ne tient qu’à quelques ajustements dans votre assiette
- Un accompagnement en nutrition, ce n’est pas juste apprendre à “bien manger”. C’est comprendre comment votre corps fonctionne, ce dont il a réellement besoin, et pourquoi certains aliments peuvent créer des déséquilibres. Ensemble, nous identifions les causes profondes de vos troubles (fatigue, digestion difficile, prise de poids, inflammation, etc.) pour mettre en place des ajustements concrets, durables et adaptés à votre quotidien.
- Ce suivi se fait de manière progressive, bienveillante et personnalisée. À travers des échanges réguliers, je vous guide pas à pas pour instaurer de nouvelles habitudes alimentaires — sans frustration, sans interdits, et toujours dans le respect de votre rythme. L’idée, ce n’est pas de suivre un régime, mais de construire une nouvelle hygiène de vie qui vous fait du bien, dans la durée.
- Les bienfaits d’un accompagnement se font souvent sentir dès les premières semaines : digestion plus fluide, regain d’énergie, meilleure humeur, diminution des fringales ou des inflammations… Et surtout, une vraie sensation de reprendre le contrôle. Parce que quand on nourrit son corps intelligemment, on transforme bien plus que son assiette : on améliore sa vitalité, sa clarté mentale et son rapport à soi-même.
Très rapidement, vous allez ressentir de nombreux bienfaits, autant sur le corps que l'esprit
Adoptez des choix alimentaires plus sains et adaptés à vos besoins personnels.
Atteignez votre poids de forme et maintenez-le
Améliorez et prenez soin de votre santé sur le long terme
Augmentez votre énergie, améliorez votre humeur et développez une relation positive avec la nourriture.
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Mais qui suis-je pour vous promettre cela ?
Je suis Ingrid Savoy-Ayer, nutritionniste
- Spécialisée dans l’accompagnement des troubles digestifs, de la fatigue chronique et des déséquilibres liés à l’alimentation. Je suis convaincue que ce que nous mettons chaque jour dans notre assiette a un impact direct sur notre santé, notre énergie et même notre humeur. Mon rôle, c’est de vous aider à reprendre le contrôle de votre bien-être, sans frustration, sans régime extrême, et surtout sans culpabilité.
- Ma méthode repose sur une approche globale, naturelle et personnalisée. J’accorde une attention particulière à votre digestion, à votre microbiote, à vos habitudes de vie et à vos signaux corporels. Ensemble, on construit une alimentation anti-inflammatoire, nourrissante et savoureuse — qui respecte à la fois votre corps et vos envies.
- Ce que je veux, c’est que vous retrouviez une relation apaisée avec la nourriture. Que vous retrouviez de l’énergie au réveil, une digestion fluide, et un vrai confort dans votre corps. Et surtout, que vous puissiez dire adieu aux régimes yo-yo, aux ballonnements à répétition et à la fatigue constante. Parce que bien manger, c’est d’abord apprendre à écouter ce que votre corps vous dit vraiment.
Je vous reçois dans mon cabinet situé au Grand-Saconnex
Un véritable espace de bien être, aux énergies positives, et à l'atmosphère accueillante
- Route de Colovrex 14, 1218 Le Grand-Saconnex
Venez découvrir tout ce que mon expertise diététique peut vous apporter
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